Méditation Vipassana : Avantages et bienfaits
La méditation Vipassana est la pratique consistant à focaliser profondément votre esprit. Il peut favoriser la relaxation, la pleine conscience et un meilleur sentiment de paix intérieure. Il existe de nombreuses façons de méditer. Une technique est la méditation Vipassana, également connue sous le nom de méditation perspicace. Avec cette méthode, vous pratiquez l’auto-observation en …
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